どうも、アラサンです。 皆さんは、日ごろよく眠れていますか？ 睡眠は、私たちの生活に欠かせない大事なものですよね。 私は、寝つきも悪く小さな物音でも目が覚めるタイプなので、 少しでも質の良い睡眠を取りたくて色々と努力しています。 そんな私が愛用…